«Салат долголетия» из свеклы с яблоком и смородиной – рецепт

image_pdfimage_print
Этот салат – настоящая кладовая здоровья.
Его ингредиенты понижают давление при гипертонииоказывают
лечебное действие при аритмии, «ленивом» кишечнике и запорах,
укрепляют иммунитетповышают   остроту зренияпомогают
работе почекочищают печень.

Блюдо очень эффективно при борьбе ожирением.

Салат отлично чистит кишечникускоряет жировой  обмен,

выводит лишнюю воду с токсинами.

 Если хотите быть здоровыми и  молодымиешьте «Салат   долголетия» регулярно.
 
Что для него понадобится:

1 красная свекла (среднего размера);
1 луковица;
1 морковка (сладкая);
1 яблоко «Симиренко»;
1/4 лимонаотжать сок;
2 стложнежирнсметаны    или натурального йогурта;
2 чложягод чернсмородины.

 

Как готовить

1. Красную свеклу помыть и отварить в  кожуредругой вариант – запечь в фольге.

2. Дать остыть и затем потереть теркойМелкоВлить в свеклу   лимонный сок.

Сразу потереть яблочко сорта «Симиренко».

3. Потереть морковкудобавить в салатПокрошить туда луковицу.

При желании ее можно заменить   лукомшалотомпореемзеленым   лучком.

4. Промыть черную смородинуобсушить –и тоже в блюдонемного   оставить  на оформление.

5. Перемешать все ингредиенты с йогуртом или нежирной 

 сметаной,   посыпать смородиной.

 

Кушать как лекарство – трижды в день равными порциями

промежутках    между основной едой.

Продолжительность лечения при повышенном давлении и  проблемах с кишечником – 1 месяц.

Для укрепления общего здоровья и    жизненного тонуса – до 3 месяцев.

    

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.