7 полезных эффектов клюквы

image_pdfimage_print

Клюква помогает при воспалении мочевого пузыря, повышает иммунитет, защищает от пародонтоза, обладает и другими целебными свойствами. 

Клюква приносит большую пользу  здоровью. А вы знаете, чем уникальна  эта ягода?

Можно купить свежую клюкву или  сушеную, сок, сироп или клюкву в виде пищевых добавок. Она помогает   укрепить иммунитет и способна  бороться с бактериями на многих  фронтах. Целебными являются  и  листья  – из них готовят чай.

Защищает мочевой пузырь от  бактерий

Чаще всего о клюкве вспоминают в  связи с воспалением мочевыводящих  путей. Вещества, содержащиеся в ней, предотвращают прилипание бактерий к  слизистой мочевого пузыря, поэтому уничтожают непосредственно  возбудителя      воспаления.  Гликозид арбутин действует как антисептик. Клюква помогает при острых и при хронических процессах.

Зубная щетка, паста и клюква

Хотя на вкус она сладкая, клюква  полезна в профилактике кариеса зубов и защищает от пародонтоза.  Создает защитный слой, на котором посторонние вещества не  имеют возможности закрепиться нанести вред зубам и деснам. 

Предупреждает болезни цивилизации

Регулярное употребление этой ягоды  поможет взять верх над холестерином.  Красные ягоды, богатые антиоксидантами и полифенолами,  уменьшают  риск сердечных заболеваний и  некоторых видов рака. Благодаря  антиоксидантам и минералам  клюква подавляет менструальные  боли.

Укрепляет иммунитет

Благодаря большому количеству  витамина С клюква повышает иммунитет. В витамине С организм  особенно нуждается в случае физического стресса или вирусной  инфекции. Суточная доза для  здорового взрослого человека  составляет от 60 до 100 мг, но может быть увеличена  до 1-2 г у  спортсменов  или во время  пребывания  в  экстремальных климатических условиях.

Бальзам для желудка

Стресс, агрессивные лекарства,  алкоголь, курение… Все это может  способствовать возникновению  язвы желудка. Клюква же снижает количество бактерий Helicobacter  pylori в желудке.    

Если принимаете  антибиотики или  противовоспалительные средства,  попробуйте их негативное влияние  на пищеварительный тракт  компенсировать клюквенным  соком          или  экстрактом. 

Эликсир красоты

Горсть клюквы съедайте, если  заботитесь о красоте и молодости.  Антиоксиданты помогают бороться с преждевременным старением,  аскорбиновая кислота необходима  для формирования и восстановления  коллагена, который сохраняет кожу  упругой.

Используйте не только плоды

Не забывайте и о листьях. Отвар или  холодный экстракт помогает при урологических проблемах и снижает  уровень сахара в крови,  поэтому  подходит при сахарном  диабете.  При проблемах с  мочевыми  путями  наслаждайтесь чаем весь  день,  но не более недели.

В отвар добавьте ромашку и  шиповник, которые усиливают  эффекты клюквы.

А вы любите клюкву?   

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.